今週は計画通りTSSを積み上げられたんで、早々に総括します。 スイム２４ｋｍ バイク４３８ｋｍ ラン２１６ｋｍ バイクは実走なし。 室内トレーニングだと花粉と交通事故がないのでいいです。 それもこれもZWIFT様のおかげ。ありがたや。 種目別で当月のトレ…
朝も早よから大物さんの出待ち。 ６００ｍｍにテレコン装着で１０２０ｍｍを手持ちで追いかけましたが、残念ながら捉えることができず。大きな影は２回、鳴き声は何度も確認できたので早起きは無駄にはなりませんでした。まだ営巣中。ヒナが孵ってから再チャ…
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