チューブ引き1ヶ月。私の腕力に耐えかねて切れちゃいました。 ドアに掛けている細引きが抵抗になって、幸いチューブが顔を直撃するすることはありませんてしたがビックリしました。 千切れた箇所を結び直してチューブ引き再開。 ミサンガの様に願いが叶うこ…

本日のメニューは、Always be pushing ２２７～２４１ｗで１時間２０分頑張るってメニューなんで TTバイクとエアロロード、どちらが楽なのか試してみました。 ウォーミングアップ２０分済ませてから、 TTバイク（キャニオンスピードマックス）でTour for all…