自分の人生を変えてくれたちきりんさんの本 読者歴7年になります scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 本書では、生産性の視点を意思決定に加えることを説いていますが 特段の気づきはありませんでした すでに多くの読者は実践していることだと思います 人生…

ながらく使っていたHokaが寿命を迎えました アウトソールが擦り切れてミッドソールが見えたら ランシューズの寿命です 使おうと思えばもっと走れますが ミッドソールがへたって硬くなっていますし アウトソールが削れて5mm以上傾いているので故障の原因にも…

みなさん、東京オリンピックのBMXフリースタイルご覧になりましたか？ 見逃した方はNHKの見逃し配信をぜひ御覧ください 動画のリンクはコチラ sports.nhk.or.jp 高校生の頃、私も夢中になっていたフリースタイル 当時と今ではトリックのレベルが異次元に進化…

ゲジさんが合宿中に教えてくれたLedeckyのワンビートキック 左足だけキックして右足はアクセントキックもいれずにほぼ動かさず 真似するのも難しいスーパーテクニックですね このスタイルで15分38秒 金メダルおめでとうございます www.youtube.com

朝風呂と朝ごはんを済ませてから水明荘を出発 9時だというのに既に猛暑 ボトル3本を搭載したけど使い切って帰宅しました 8月は屋内トレーニングが安全ですね 昨日のworkout バイク55km 帰宅してから見逃し配信でオリンピック三昧 いくらでも観ていられますね

前月と違って酷暑の合宿 トリプルボトルを用意して待ち合わせの宿まで自走55km 今月はEN仲間のKYさんが参加ですが 単騎駆け180kmのため先にスタート 折り返しで2回すれ違ったけど 調子良さそう 折り返しの風のひろばでウェットティッシュタイム ケツの痛みと…