スイム 12km バイク 232km ラン 168km 先月よりも更にボリューム減って絶賛オフ満喫中 とりあえず体調を整え体重をコントロールするために運動しています このボリュームで成績が出れば 運動ストレス性低テストステロン症（面倒なので更年期障害って略してま…

今夜は雨 傘をさしても足元は濡れ心地のよいものじゃないけど この雨は自分にとって不幸なんだろうか 人の幸不幸は予測しがたく 幸運は喜ぶに足らず 不幸もまた悲しむにあたらないような気がします 2015年に膝半月板の断裂を患いました www7b.biglobe.ne.jp …