ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2022.11月総括

スイム 12km

バイク 232km

ラン 168km

 

先月よりも更にボリューム減って絶賛オフ満喫中

とりあえず体調を整え体重をコントロールするために運動しています

このボリュームで成績が出れば

運動ストレス性低テストステロン症(面倒なので更年期障害って略してます)も

治るんだろうな