第３次ラン強化＋バイク始動のハード週、目標１４ｈ。天候が影響し三宮通勤バイクができなかったため、目標未達に終わりましたがランが充実したお陰で３種目のバランスは良かったです。
来週はご褒美のオフ週。しっかり休んで第１次強化期を迎えたいと思います。
3/26（月） Ｓ１ｋ（１０’）Ｂ２２ｋ（６０’）Ｒ１２ｋ（５３’）
3/27（火） Ｓ２．５ｋ（４５’）Ｒ１７ｋ（１００’）
3/28（水） Ｂ２２ｋ（６０’）
3/29（木） Ｓ１．５ｋ（３０’）Ｂ２２ｋ（６０’）Ｒ１４ｋ（９０’）
3/30（金） Ｓ０．５ｋ（１０’）Ｂ２２ｋ（６０’）Ｒ６ｋ（４５’）
3/31（土） Ｒ２０ｋ（１２０’）
4/1（日） ＯＦＦ
