2009-06-23 故障寸前 走者一爽~アスリートな毎日 左のふくらはぎと足裏が張っています。 休養すべきか、走るべきか。 様子を見ながら、無事ラン終了。 明日は練習量を控えて回復をはかるイージーデー アイシングしてアミノバイタル飲んでケアしておきます。