2013-08-04 シルベスト外練 走者一爽~アスリートな毎日 土曜日、シルベスト朝錬に参加。 トップチームは氷ノ山合宿へ自走で向かうらしく、 皆さんと分かれて高山へ。 同じく高山へ向かうゲスト参加の皆さんと合流しひともがき。 帰りは、新しい職場を下見。 バス停遠く、自転車通勤するのが一番早そう。 雨の日はどうするかだな。 昨日のメニュー B52k