ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2013-07-05から1日間の記事一覧

パレットランチは心模様

毎週火木に好きな小鉢を選べるパレットランチ。 手前は、ワカメとツナ、ニンジンのサラダとインゲンのマヨ和え。繊維質とって体を労わる。 中段は豆腐バーグと菜っ葉、鳥唐ネギソース。たんぱく質で体づくり。 奥はハムカツとフライドポテト。油モノでがっつ…