キャンドゥでみつけたサプリ。随分安いので手に取って栄養成分を見ました。 愛用しているアスタビータと何が違うのか？ 一番大事なアスタキサンチンの含有量が伏せられています（笑）希少物質ですから5%とかでしょうかね。要するに全然入っていません。 ネッ…

スイム10.5km バイク796km ラン263km 腹筋地獄13回 レースの疲労が抜けるまで後4日。 当面は、週末毎のドカ練をこなせるように脚作りかな。 9月の起床時心拍数は平均44。 ここはしっかりコントロール出来ていた。 シクロのない冬なんて…寂しいね。