ミルクプロテインとモチ 保水力を高めるのはどちらが有効か試してみました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 結果には個人差が大きいと推察しますが 私 n=1の結論は牛乳です 夕食～寝る前に ・牛乳（温・冷） ・もち ・…