午前中はまったり過ごして夕方プールへ 1レーンに3名が泳ぐ状態で後ろに追いつかれないように レストタイムを短くアレンジしながら泳いでいました 100m x20のラップタイムはいつもより3秒も速い ベストは1'20"/100m（驚） そんなアホな 100mのラップは1’41"…