帰省前にロングライドしようと準備していたのに雨。
飲んだ次の日に4時起きしたのにー、
寝る前にバイクウェア準備したのにーー、
粉飴ボトルも用意したのにーーー、
全てパーです。おじゃんです(*_*)
さすがに朝4時からローラーすると近所迷惑だから
二度寝して7時。
そこから動画見ながら45分2本。
朝食は、粉飴ボトル。
ちびちびやりながら2本こなして
仕上げはプール。
腕が予想外に疲れていて2000mで店じまい。
チャンプさんに腰と背中を解してもらって
6月終了。ロングライドはできなかったけど
やれる限り頑張りました。
昨日のworkout
スイム2km
バイク（ローラー）57km
ラン5km
