４０ｋｍのペース走をやると毎回左のハムストリングが張ります。
いつもケアをお願いしている理学療法士BOWちゃん曰く
「右骨盤が前にねじれるフォームのせいだよ。フォームがクセになって右ふくらはぎに筋肉ついてないし。」
お～、そうだったんだ～～
背中の筋肉も動きが出始め、ランニングにも動員できるようになってきたけど、
このクセを修正したいな～と思っていた今日この頃。
そんなタイミングでバッチリの情報をゲット。
トレーナーをしているマイミク、でぐっさんが歪みを整えるセミナーを開催される。
あまりのタイミングの良さに、速攻申し込み（＋インソール購入）をポチッちゃいました。
私は大阪のセミナーに参加しますのでヨロシクです。
-----------（以下転載）-------------
ランナー、トライアスリートを対象とした「リアライン・トレーニングセミナー」を開催致します。
内容は「歪みを整え、ケガを予防しロスの少ない走りをしましょう！」という目的で下半身のリアライン（足関節や膝関節への簡単なセルフテクニック）とバランスシューズ・トレーニングの実技を予定しております。
【ランナー、トライアスリートのためのリアライントレーニング・セミナー】
＜梅田会場＞
■日時 ２０１０年 １２月 ４日（土）
１０：００～１２：００（９：３０受付開始）
■場所 常翔学園大阪センター <http:// www.jos ho.ac.j p/osaka center/ index.h tml> ３０３号室
大阪市北区梅田3-4-5 毎日インテシオ３階
■定員 ３０名
■料金 受講料 ￥３１５０
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜堺会場＞
■日時 ２０１０年 １２月１２日（日）
9：３０～１２：３０（９：００受付開始）
■場所 堺市立サッカーナショナルトレーニングセンター <http:// www.s-n tc.com/> ミーティングルーム
大阪府堺市堺区築港八幡町145番地
■定員 ４０名
■料金 受講料 ￥３１５０（税込）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
■詳細 http:// www.spo rts-fam ily.jp/ m-6/sem iner/se miner.h tml
■お申し込み http:// www.spo rts-fam ily.jp/ m-6/sem iner/en try.htm l
■お問い合わせ seminer★sports-family.jp
内容は「歪みを整え、ケガを予防しロスの少ない走りをしましょう！」という目的で下半身のリアライン（足関節や膝関節への簡単なセルフテクニック）とバランスシューズ・トレーニングの実技を予定しております。
【ランナー、トライアスリートのためのリアライントレーニング・セミナー】
＜梅田会場＞
■日時 ２０１０年 １２月 ４日（土）
１０：００～１２：００（９：３０受付開始）
■場所 常翔学園大阪センター <http:// www.jos ho.ac.j p/osaka center/ index.h tml> ３０３号室
大阪市北区梅田3-4-5 毎日インテシオ３階
■定員 ３０名
■料金 受講料 ￥３１５０
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＜堺会場＞
■日時 ２０１０年 １２月１２日（日）
9：３０～１２：３０（９：００受付開始）
■場所 堺市立サッカーナショナルトレーニングセンター <http:// www.s-n tc.com/> ミーティングルーム
大阪府堺市堺区築港八幡町145番地
■定員 ４０名
■料金 受講料 ￥３１５０（税込）
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■詳細 http:// www.spo rts-fam ily.jp/ m-6/sem iner/se miner.h tml
■お申し込み http:// www.spo rts-fam ily.jp/ m-6/sem iner/en try.htm l
■お問い合わせ seminer★sports-family.jp
