2012-07-02 1ヶ月ぶりのオフ 走者一爽~アスリートな毎日 夜中にあがる予報だったけど雨。昼になってもあがらないんで完全オフ。 練習日記みたら6/2以来の完全休養でした。アラフォーおじさんは休まなきゃね。 昨日雨天走行したシクロクロスと、レースを控えたTTバイクの2台を洗車&グリスアップ。 午後は、ネオプリさんにホイールバランスを診てもらいました。 これで下りがもっとスムーズになりますw 昨日のメニュー 完全オフ