梅雨明け間近

めっちゃ降りますね。カミナリも派手になってるし。
でも、梅雨明け間近と思うとウッキウキです（死語）。
通勤革靴ばボットボトですが(>_<)



昨日のメニュー

S　1.2ｋ
テンション上げて朝スイム。
本番想定で最初の500ｍはオーバーペースで突っ込んで、
続いてレースペース500ｍ。キツ～。でもクリア(*^_^*)

R　8ｋ
通勤の傘さしジョグ朝4ｋ。
晩は雨の間隙ぬって涼しく4ｋ。

調整期間なのでこんなもんで良とする。