仕事が早く終わったので２日続けてコナミ。今日は夕食はたべずジムのマットで筋トレして時間調整。
プールに行ったら予想外にガラガラ。
筋トレで腕がプルプルしているから、泳ぎ始めから激重（トレ効果は高いんだろうな・・・）
ムリせず１分ペースまで落として、
水面近くで手をタメをつくって掻き始めること、下半身をねじらないことを意識。
ぜんぜんペースが上がらなかったけどノンストップで５８分。ここで時間切れ。
あと１００ｍで３ｋｍだったのに無念。
でも、これで３月のスイム距離をオーバーしたんでOK、OK。
退水したら監視員のお姉ちゃんに、「休憩せず泳いでましたよね、すごいです！」と褒められた。
ちょっぴり嬉しかったりするぞ、コノヤロー（笑）
昨日のメニュー
S ２．９ｋ
R １５ｋ
筋トレ１０分
