ランニング :307.0km ウォーキング:9.0km スイム :14.80km バイク :473.0km １０月はもっと走ります。そしてバイクも強化。スイムは程ほどに。 明日からも頑張ります

外勤だった時以外は、ずっと弁当派。共働きになった今でも弁当派 昨夜は、残業で遅くなった私よりカミさんが後に帰ってきた。懇談会か会議だったんだろう。 そんな訳で今日の弁当は素っ気ない。 残り物とレトルト、冷凍ごはんをチンして詰めた弁当だが、 作…