合宿ダメージでノートレ。用事を片っ端からやっつける。 オルドゥ純正ケーブルガイド届いたので交換。 あわせて真っ黒のチェーンとフレームを拭き掃除。 昼は自炊に挑戦。出来栄え上々と思いきやカミさんからダメだし。 味噌の分量失敗(^^;; 塩辛い 片付け済…

合宿最終日は６時からジョグ。前日の追試のようにロッジ発着１．５ｋ周回をくるくる。 終わってから食材整理の朝食。みんな食べる食べる（笑） やっぱアスリートは食べれないと走れないよね。 片付け、精算すませ１０時からバイク。 昨日のダメージで腰が抜…

えー、改めまして合宿初日(^◇^;) 多可町の、なごみの里でコテージ借りて 宿泊組と日帰り組が合流 44kの往復コースを3本が目標。 本日も、不運がつきまといサドルのボトルゲージが破断してボトル落下。 ボトルも壊れてご臨終。 厄払い出来て、後はノントラブ…

合宿初日。連続パンク。 練習走行距離30k タイヤ買いに高砂市2往復120k それが何か？(#｀-_ゝ-)ﾋﾟｷ ミシュラン プロ3、弱いと聞いていたけど、まさかの自分がサイドカット(｡-_-｡) 午前は5k地点でパンク。タイヤサイドが裂けているので空気圧最低限にしてとぼ…

今年も灼熱大歓迎！ MSPOエントリーから結果確認出来るんですね。 いわいわさん、情報ありがとうございます。 渋滞始まっているので急いで合宿に出発します（≧∇≦）

古木さんちで梅酒ゲット。 前から目をつけていた白玉醸造のもの。 プレミアム焼酎の魔王は使ってないけど、 やめられない止まらない（≧∇≦） こいつヤバイわ～。 梅酒、疲労回復に効果あるなら、明日はすこぶる元気なはず(^_^) 梅酒には、食欲増進、疲労回復…

クーと同じミニチュアダックス。 でもね、ケースが干渉して浮いてる(ｰ ｰ;) ならば、後向き FACEBOOKのメニューが触りにくい(｡-_-｡) ケース切込みいれて、体を曲げてシツケて収めました。 なんとか収まったけど、ポケットに引っかかって使い難い。 結局外して…

うちは、カレンダー通りに仕事なので5/3～4連休。 用事は先日の連休で済ませたので旅に出ようと思います（ウソ） 恒例のGW合宿で兵庫県多可町へ行きます。 思いっきりトレーニング、思いっきり食べて呑むスペシャル企画。 合宿10名に日帰り参加を加えた、と…