風邪が治って楽しい三連休。 家事済ませて、先ずはラン。 2日足を休ませているから膝は好調。 キロ5分ペースのつもりが速いペースに巻き込まれてワヤクチャ。 駅伝リレーに心惑わされたり、抜かされると張り付いて粘ったんで前半はハイペース。 オーバーペー…