帰宅したら18：30 日没必至だったので織田フィに行きました （心拍数が見えないと困るからね） 最近はNambanに顔を出せていないのでトラックは久しぶり 15分のアップに続いて150 - 161bpm縛りで5分 (3'41"/km) 3分レストを挟んで144 149bpm縛りで7分 (4'12"/…

今年の勝負シューズ候補は ・アシックスS4 ・サッカニーエンドルフィンスピード３ の２択 ・アシックスS4 定価(税込): ¥22,000 重量: 240g(27.0cm) 厚さ: 34mm ・サッカニーエンドルフィンスピード３ 【SAUCONY】 サッカニー ENDORPHIN SPEED 3 エンドルフィ…