最低限のバイク脚を作るためにワークアウト再開 たくさんあるメニューの中で40分で終わるDay 4 Bike VO2 Long 2 320w 90" x8, rest 60" メインセットは20分で終わるんだけど 結構キツイです でもデキちゃうメニューです シーズンインするまでに週2～3回やれ…

1月の水明荘合宿でパッドのへたりを感じて 冬用バイクパンツを買い替えました https://ja.aliexpress.com/item/1005006128907249.html?spm=a2g0o.order_list.order_list_main.17.2735585aDI3bDJ&gatewayAdapt=glo2jpn このモデルは600点以上販売されていたの…