お気に入りのチェーンオイルEXLUB
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
たしかに汚れにくく雨天での耐久性も高いんだけど
雨の後に走ったら巻き上げた土や砂が
チェーンプレートの内側に入り込んでいるのよね
チェーンの外側は拭き取ってキレイでも砂がここに残ったまま
ペダルを回すとシャリシャリと摩擦音が聞こえてきます
手抜きせずチェーン洗いました
昨日のworkout
バイク34km
Big Spin #3 standardに参加
足が揃っているからゴール1.5km手前でもこの人数
32分間を232wで走ると汗だくです
今夜もがんばりました
