イージー週で７ｈ

今週はイージー週　目標８ｈに対し７ｈ　目標クリアです

５／１５　Ｓ１ｋｍ（２０’）Ｂ１６ｋｍ（５０’）
５／１６　Ｓ１．５ｋｍ（３０’）Ｒ１２ｋｍ（６０’）
５／１７　オフ
５／１８　Ｓ０．６ｋｍ（１２’）Ｒ５ｋｍ（３０’）
５／１９　Ｓ２．２（６０’）Ｒ１３ｋｍ（７０’）
５／２０　オフ
５／２１　Ｂ２２ｋｍ（６５’）

来週は１４ｈ　達成は風邪の完治次第ですね・・・