今週はイージー週だったのに 天候にも恵まれ 出張にも阻まれず 練習できたため
目標８ｈに対し 土曜日の時点で１１ｈ！（アカン、やり過ぎてしもた！！）
反省し明日は完全オフにします（幼稚園の参観日があることも幸いかな？）
6/12（月） Ｓ500ｍ（10’）Ｂ20ｋｍ（60’）Ｒ6ｋｍ（40’）
6/13（火） Ｓ1500ｍ（30’）Ｂ16ｋｍ（40’）Ｒ3ｋｍ（20’）
6/14（水） Ｂ33ｋｍ（95’）
6/15（木） Ｓ1500ｍ（30’）Ｒ5ｋｍ（50’）
6/16（金） Ｓ2400ｍ（70’）Ｂ16ｋｍ（40’）Ｒ2ｋｍ（10’）
6/17（土） Ｂ60ｋｍ（170’）
6/18（日） オフ予定
来週から皆生に向けて最終追い込み期間、16ｈを目標に頑張ります。
