オーバートレーニング気味

今週の目標は１７ｈ　昨日までに１２ｈ弱をこなし　いよいよ週末突入・・・と思いきや
はっきりしない天気

僅かに降る雨を気にせず、ちょっと自転車に乗ってみるが　心拍の上がり方がなんとな変な感じ
２０ｋｍ走って早々と練習を切り上げ　オフにしました
レースまで２週間　無理しても何の効果もないので明日もオフにして調整に入りたいと思います