２時間もちません

雨の前にちょいと走ろうと２時間走（１時間行ける所まで行って帰ってくる）を敢行。
心拍１３０にも関わらず、最後はバテました。

ランの練習が少なかったせいでしょう。体は正直です。
スイムやってもバイクやっても、ランの筋肉は鍛えられませんね。