追い込み期佳境

スイム、体が激重い。
前夜のマシンが効いているのとハード3週目が理由。
追い込み練習もいよいよ佳境。頑張れ私！
台風で交通乱れた五島、知り合いみんな到着。ここから本番！頑張れ、バラモンキング！


昨日のメニュー
S　1.9ｋ（左右ｖ+レースペース）
B　10ｋ（200W→230W）
R　8ｋ（朝晩正雀）
バタフライマシンしていたら、筋違えたのか、肉離れなのか僧帽筋がグキッ！
アイシングして今朝は様子見。