切り替え

ジテツーのみで4日目。
どうにもこうにもトレが出来そうにも、休日も取れそうにない。

ならば、時間あたりのカロリー消費が高くトレ効果も高いラン通勤に今日から切り替え。

帰宅時間が遅く、ヘトヘトで走れなくなったら困るけどリスク取らなきゃ
このまま引退してしまいそう。

大晦日の今日から始めてみよう。

昨日のメニュー

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