僅か5ヶ月前ですが懐かしいやら、嬉しいやら。
サプライズお土産、
カルディコーヒーのspicy beef curry！
独り暮らしだと、なかなか作らないんですよねー。
本日は東京体育館休館日につき、
炊飯器をセットしてからバイク練。
東京は、意外と坂道が多くコース探しを兼ねて1時間ほどナイトライド。
地名で、世田谷、渋谷、阿佐ヶ谷、四谷と谷がいっぱいあるのも関係するのかな。
探索した結果、激坂100mからユル坂200mまで信号なしで回れる短いループをいくつか見つけました。
帰宅してすぐご飯。そして、お肉ゴロゴロ（嬉）
ありがとうございます！！
それから、たにっちょさんrecommendの納豆も取り入れましたー。
昨日のメニュー
バイク42km
ラン10km