長女が地元の美味しい店を案内してくれるって言うんで
阿佐ヶ谷まで遠征。電車で降りたのは初めて。さて今日は何に出会えるかな。
ハンバーグと餃子とおでんの３つをハシゴするプラン。
3日に分けて行きたいところだけど、長女が転勤するかもしれないので
1日で回ることにする。
行く前にバイク51km、ラン6km。これでカロリー収支は整うだろうか？
■山本のハンバーグ 阿佐ヶ谷食堂
駅で13時に待ち合わせして1件目はハンバーグ。
もう腹ペコでめまいがしそう。
繁盛してて先客2組、少し待ちました。ここは開店直後に行くのが吉です。
定食はごはん、カレー、みそ汁食べ放題なんだけど
ぐっと堪えてハンバーグ粗びき単品＋スパゲティ追加＋目玉焼きを注文。
ジューシーでごつごつ感の残るハンバーグに、
デミソース。バケットがあればソースすべて食べたいところ
スパゲティーに絡めて綺麗にいただきました。
ここはノンアルコールで次へ。
■博多鉄なべ餃子なかよし
博多名物鉄なべ餃子の店。元祖と同じ系列です。
2004年に博多単身赴任の際に、祇園店と荒江店に行って以来の鉄なべにワクワクです。
15時開店と同時に入りましたが、我々以外は来客なし。
美味しいのにもったいないです。
名物の鉄なべ餃子を柚子胡椒、赤からしでいただきます。
ここからアルコール解禁。餃子でビールがすすむ、すすむ。
サイドメニューも豊富だけど、ゴマサバは無かったです。
（海鮮系のお店じゃないから仕方ないね）
単身赴任当時を思い出し、特別な味を楽しみました。
長女も博多に一度遊びに来たんで、なにか覚えてて私を案内したかったようです。
なんか心遣いが嬉しい♪
■おでん総本舗多聞
阿佐ヶ谷から高円寺まで歩いて腹ごなし、
17時営業開始と同時にこちらへチェックイン。
おでん好きの長女イチオシのおでん屋さんです。
おでんの出汁が絶品でちくわぶ、厚揚げ、大根、たまご、ちくわを頂きました。
日本酒のラインナップが豊富。
めっちゃ冷えたので熱燗１合。体が温まってから冷酒で楯野川。
おでん最高です！
ここがファイナルなので食欲解禁。
こちらのポテサラは超絶オススメ。
カリカリのベーコンにコンビーフを加え、ポテトにコンソメを練って美味いんです。
それと白子ね。ゆずぽんをササッと潜らせてホフッと一口でいただくと
口の中がパラダイス。日本人に生まれてよかった～。
てな具合で腹パンな日曜日を満喫しました。
昨日のworkout
バイク５１km
ラン９km
カロリー消費のため、TDZ#6に２回目の出走。
２本走るつもりだったんで、200w巡行を心掛け70位集団で走る。
だがしかし、ゴールスプリントやって足を削られ8分のインターバルで
次のレースに出走すると脚が痙攣気味。
2kmで見切って、公園でブリックラン。
Ironman ColoradoのフィニッシャーTシャツ着たお兄さんが前に現れて
ペース合わせたら不本意なハイペースに。
これぞ他力だ！
