塩さんオススメの焼き鳥屋がある 新小岩まで総武線快速で行ったんですが ぎゅうぎゅう詰めの満員電車に遭遇しました 東京駅で乗った時から既に車内は人が溢れていたんですが 日本橋と次の駅でも容赦なく人が乗ってきてぎゅうぎゅう詰め たったの12分ですが地…

1か月のオフを終えてトラック練習を再開 織田フィールドの混雑は相変わらずだけど 先週は接触事故でランナーが骨折したらしいです いきなり高負荷で走って故障するのも怖いので 初日は慎重に走ることにしました 本日のメニューは1mile x 5の変化走 1周目と3…

Ironman world championship 2024 Kona $1,450 USD (150円換算で￥217,500)にActiveの手数料とHawaiiの税金が加わり $1,582.68 USD （同￥237,402） scribbleofbourgogne.hatenablog.jp Ironman Malaysia 男子スロット20の狭き門だったんで 自分にKonaのチャ…