既報の通りクエン酸摂取で腎結石を退治しましたが、
使い方によって薬にも毒にもなります。
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アルカリ化療法剤、ウラリットの副作用情報が参考になります。
1日3gを摂取（結構な量です）して、
こんな症状が出たら服用を中止した方がよいです。
下痢 、 胃不快感 、 高カリウム血症 、 徐脈 、 全身倦怠感 、 脱力感
食欲不振、嘔気、悪心、嘔吐、胸やけ、口内炎、腹部膨満感、胃痛、
舌炎、頻脈、残尿感、眠気、貧血、全身倦怠感
健康診断を受ける1ヶ月以上前（8月下旬以前で記憶なし）から
下腹部に違和感あり、ずっと筋肉痛みたいな感じ。
ジョグしても響くし、プールでフリップしても響きます。
腹部CT撮って異常所見なく、尿検査も正常。
先生は膀胱炎や前立腺肥大じゃないって言うんだけどね。
間質性膀胱炎の自覚症状と似ているから疑ってるんですが、
膀胱鏡検査が必要なので、まずはクエン酸摂取をやめて
違和感が継続したら1ヶ月後にかかりつけ医に相談して
検査のできる泌尿器科を紹介してもらおうと思っています。
→下腹部の違和感の原因は全く別モノで
リモートワークで徒歩移動が減ったことによるものでした
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昨日のworkout
バイク40km
ラン5km
木々は色が変わり始めましたね。
今夜のZWIFT はHalloween ride
宇宙人引き連れてゆっくり回しました
