TOEICが済んで遅まきながら1日遅れの誕生日ケーキ。
まいばすけっとで30%オフのやつね。
結石防止で控えていたチョコレートも食べて背徳感満載。
あ~、スッキリした。
夕方、予約していた本を受け取ったんだけど厚さにドン引き。
マンガ本も予約しておいてよかったw
昨日のworkout
バイク39km
TDZ#2は、リッチモンドの世界戦コース。
先頭集団に飛びついたけど中盤で脱落。
散々脚を削られて、ゴールスプリント前に前走に千切られチーン。
練習はうそをつきませんね。