Challenge RothのランパートでIronman世界最高タイム（2時間30分27秒）を
記録したPatrick Lange
遠くから見ても分かる程の厚底で見慣れないな～と思っていたら
Adidasのプロトタイプと判明
今年からWorld TriathlonとIronmanでは禁止されていますが
Rothは対象でないことからルールの間隙を突いたものでした
カーボンプレート2枚＋50mmの厚底を装備したAdidas Prime X2が
この大記録をサポートしたことは間違いありませんが
誰が履いてもこの記録を出せるわけじゃないので凄いです
ルールすれすれの飛び道具としては90年代のツールドフランスを彷彿させます
BB下にフィンを取り付けたり
サドル後ろに腰が下がらないようにする支えを付けたり
プロローグで勝てばマイヨ・ジョーヌ確定ですから
なりふり構わず攻めてましたね
ルール変更で当分この記録を破られることはないでしょうね
先日40mmの厚底を履く機会があったんですが
道路のちょっとした傾きにも機敏に反応して扱いづらく
走った後は古傷の半月板断裂している左膝が痛くなって使用を中止しました
厚底履けば誰でも速く走れますが
故障しないように使うには特別な鍛錬が必要に感じました
そんな経験もあってPatrick Langeって凄いと思います
昨日のworkout
スイム3km
ラン13km
本日は2部練
早朝は心拍数が上がりにくいので予定を伸ばしてWU25分
1st 800m, 2nd 800mをキロ4ペースで走ってターゲットに届きました
続く1600mは序盤から脚が痙攣し肉離れしないか心配しながらキロ4分24で完走
朝からやるメニューじゃありませんわ
3.8km70分をターゲットにしたタイム設定です
上原中学校プールではプリントアウトしたものを
プールサイドに持ち込み禁止なんですね（はじめて知った）
MS1は経過距離だけ覚えてMS2を頭に一瞬で叩き込んでやったんですが
酸欠に負けることなく忘れませんでした
サイクルタイムも破綻させずに完遂
ちょっと良い気持ちです
それにしても次回からどうするかな
これまで通り100m x20 + 25m x10でも良いのだけど
空気で膨らませるプルブイやビート板に仕込むとか考えなきゃいかんです
みなさん、メニューはメモも見ずにやってますか？
私はとても覚えきれません
