6.5年一緒に働いたBossが卒業しました
楽しい思い出ばかりじゃないけど本当にお世話になりました
一緒に働けたことに感謝を連発してサヨナラしたけど
本当に伝えるべきことはひとつだけ
チームが成功するかどうかは上司の能力より
チームメンバーの力によるところが大きいってこと
負け惜しみじゃなくこのメンバーが揃っていたから結果が出たんだよ
それを自分の力と勘違いした人は伸びないし
ちゃんと理解している人は更に伸びます
年寄りの戯言です
昨日のworkout
ラン13km
2時間ロングランで違和感のあった膝
無理はしなかったつもりですが長引いています
今日ジョグしてみてまだ違和感があったのでスピード練習はスキップ
無理すると悪化しそうな予感がします
過ぎたるは及ばざるが如し
練習は足りないくらいが丁度いいのです
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
代わりにアイシングと電気刺激療法でケアしました
膝痛めているのに病院までラン
走っていっても20分
電車と大差はないし
通勤ラッシュに乗らなくて済むならランニング大歓迎です
3ヶ月に一度の心臓定期診断
そもそも病院までの3kmをジョグで行けるんだから健康そのもの
健康を通り越して頑丈の域です
この3ヶ月でちょっと気になる心臓の挙動
9月4日に現れた突発的なスパイクですがこの1回だけです
跳ねても150bpm程度で10分ちょい
先生に伺ったところ血栓リスクは心房細動が6時間くらい続く状態ですから
この程度は無問題で再現性もないので気にする必要もなさそうです
夜は送別会でコチラでした
18名を収容できるキャパはあるけど料理もお酒も普通レベルです
