塩さんに市川橋まで送っていただいて
そこからは自走
ペダリングを止めるとキーキーと音鳴りします
alphaに持ち込んでTakuさんに診てもらいました
フリーを外して中を見ないと分からないけど
雨と一緒にゴミが入ってしまった可能性があるようです
ゴミを取り除いてグリスアップすれば直りますが
重症ならちくわ君にハブごと交換してもらうしかないでしょう
バイクは数日入院となりました
軽いジョグでも膝が痛むので
アイシングしてAT-mini
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
筋肉以外が傷んでいるようなので
細胞レベルで治癒力を高めてくれるAT-miniに頼りました
Highモードだと皮膚がチクチクするのでMIDにしました
昨日のworkout
バイク27km
ラン2km
