始業前にTEMPO走
最近このランシャツを着て走っています
トロピカルなデザインがお気に入りなのですが
これフィリピンにあるチームのウェアなんです
Kona2022でご一緒したTkiさんが所属しているチームで
レース翌日にいただいたものです
いつかフィリピンの方に声をかけてもらえることを夢見てます♪
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
さてさて練習の方ですが
メインは2.6km x2で144~149bpm
1本目は良かったんですが2本目は足が痙攣一歩手前
だましだまし走っていたらターゲットを超えて170bpmオーバー
心房細動を思い出させる嫌な兆候です
ジョグに切り替えましたが一向に収まる気配なし
あまりに高心拍が継続するので一旦wahooの電源を切ってGarmin945で計測したら
80bpm!なんじゃこりゃ
wahooに戻したらやっぱり170bpm
充電は80%以上あるので機械側のエラーかもしれませんが
心房細動のことも注意しておきます
前日はwahooつかっていつも通りZWIFTのワークアウトやって
異常値はなかったんですがね
用心用心
仕事が終わってからオリセンでひと泳ぎ
いつもの100m x20を2分まわしでやろうとしましたが
心臓が疲れているのでレストを時々のばして
スピードは落とさないようにしました
心臓が気がかりです
昨日のworkout
スイム2.5km
ラン16km