ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

Ironman Malaysia 2023 Athlete Guide

 

Ironman Malaysia 2023 Athlete Guideが公開されました

https://cdn1.sportngin.com/attachments/document/16ef-3034312/2023_IMMY_AIG.pdf

 

特別な事項はなく一番の驚きがKonaとNiceのエントリーフィーですw

 

$1,450 USD (148円換算で¥214,600)にActiveの手数料とHawaiiの税金が加わり

$1,582.68 USD (同¥234,237)

Niceはちょっとお安いですがため息しかでません

男子スロットは20だけ

私には関係ないことでござんす

 

Ironman WCは 体力と財力勝負 death

 

注意事項抜粋

・レースナンバーシールは右上腕

・タイミングチップは左足首

・バイクマウントはC/Iはハンドル掛けでレース朝にサドル掛け

・バイクカバーは禁止

・バイクC/Iではヘルメットを被って、終わったらギアバックへ収納

・レース朝はスイムウォーミングアップ禁止

・バイク追い抜きは右側から

・ドラフティングとブロッキングに関する異議は一切認めない

・ランの周回バンドは1周目が赤で2つ集まったらゴールできる

 

昨日のworkout

バイク24km

ラン6km

 

Zwift Crit Club (B)に参戦

序盤から揺さぶられまくって足を休める暇なし

きつかったです

こんな練習ばかりしてたら速くなるわ