関西シクロ＃烏丸半島ラウンドの後、ポジションでアドバイスもらって実行しました。
リアディレイラーも新調し、後半戦に挑みます。頑張れ、ビジネスマン。
昨日のメニュー
R 15ｋ
アドバイスもらってスイムバイクランの比率を２：３：５にすることに。
目指すは６０歳でアイアンマン・ハワイ！まだ準備に１６年あるぜ！ヒャッホー！
全快して、朝ランの代わりに通勤ラン。
走れるって新鮮で楽しい。
レース出来る状態には遠いけど、スイッチ入る状態にはなりました。
ジョグしても感じは上がってきたよ。
シクロは苦しい展開になっても我慢続けて、ワンチャンスに賭けます！
