ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

足の甲が痛い時は

土日に走りすぎて足の甲を痛めちゃいました。(指差している所)


痛いところを外してシューレースを通しなおし。

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そしたら、無問題でラン再開。休んでもいいけど、走りたいときはお試しあれ。


昨日のメニュー
S 1.5k
R 15k
通勤ランして帰りはコナミに寄り道。
今日はスイムをのびのび。
時間たっぷりあるので、ペース意識しながら練習。
同じレーン泳ぐ方は、明らかにスイマーでめっちゃ速い。
追いつかれたら譲るつもりで後方確認しながらドキドキ。
相手がスキルメニューのおかげで譲るより譲られる事が多かったけど、
気疲れしました。