スタンフォードの自分を変える教室

体調不良につき、ノートレ。雨も降ってるし。

布団に潜り込んで寝て寝て寝て、
寝飽きて手に取ったのがコチラ。

仕事を後回しにしたり、
練習する気が失せる時、

脳は、どう動いて、失敗の意思決定をするのかを解説してくれます。


一気に読まずに、受講しているつもりになって一日一章ずつ読むのが良いです。
章の最後に、ポイントがまとめられいるので振り返って内容を腹に落とす。

読み終わったら、意志力を上げる方法を身につけた新しい自分に出会えるはず。

仕事とトレーニングの両方に使える一冊ですよ。