送別会、週3回ペースで3週間続くとジワジワ練習不足が影響し始めました。
朝ランの9ｋｍで足の疲れ方が顕著なんです。
最近はWebサービスを利用していますが、ずっと練習日誌をつけていて
振り返ると今月は24日までの累計が152ｋｍ。なにやってんだか（笑）
生活を落ち着けたら地足作りから始めて、
シクロとマラソンを楽しめる状態に持っていきたいです。
昨日のメニュー
B 16ｋｍ
朝は雨で路面ずぶぬれ。
これ幸いと二度寝するも、カロリーオーバーが気になるね。
こじんまりと送別会。
マオに、『どんだけ送別会するん？』ってツッコミ入れられるけど、
ご縁は大切にね♪( ´▽｀)
