遅寝して、朝食摂ったら東京体育館プールまでジョグ。
中間地点の三軒茶屋で雨が強くなって傘さしランニング。
渋谷は、毎日通るだけなんで今日は道草。
Y's、adidas、underarmor、カペルミュール、マウンテンハードウェア、ルコック、ポールスミスを冷やかして、
東京体育館到着。
そーいや、ランウエア。
こんな小汚い格好で渋谷を抜けて店に入った自分に拍手Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
体育館のもう一つの楽しみは雑誌。
スポーツ関連は充実していて、これだけで1日過ごせる。
（水着のねーちゃんと違いますよ！）
雨の土曜日、中速レーンは空いていたけど、こんな日にもやってくる好事魔でレベル高し。
がっつり1時間泳いで、帰り道になるしまフレンド。
特価品コーナーでcraftのグラブが半額だったのでお買い上げ。
ランニングの帰り道、雨が強くなってきたので池尻大橋から電車移動。
腹ぺこの体に鞭打って、買い物、炊事。
いつもの5割り増しで支度して、
初めて明日のご飯が残せました。
まるで合宿のような1日でした。
昨日のメニュー
スイム3km
ラン17.2km
