服部緑地で20km

梅がほころぶ服部緑地。

テーマはちゃんと20km走ること。

設定は、4分半のつもりでスタート。

入りこそ抑えているけど自然とペースが上がる。

速すぎると次の周回は、抑えるんだけどまた上がる。

服部緑地は、フラットでlap timeを取りやすいから

気合いが入りますわ。

知り合い居るのに走りに夢中になり過ぎてごめんなさい(´･_･`)

別大前日、大阪国際女子の翌週で人も疎らな緑地公園でした。

昨日のworkout

バイク10km

ラン20km