囚われの心と身体を取り返した夕暮れ時 表参道を歩く人並に 俺は胸ボタンをはずし 今日は理由もなく叫びたくなる くそ暑いんじゃ～（怒） 会社を出たら34℃ 歩くだけでも心拍があがり調子がおかしい 今宵のメニューはディセンディングインターバル 織田フィー…

先月はじめに家賃4000円の値上げを申し渡されました 公園やプールが近くて気に入っていたんだけど沿線は3か月に1回は 夜中に架線メンテナンスがあるから終電後も深夜までうるさいんだよね 仲の良かったオーナーさんも代わったことだし せっかくの機会なので…

バイク2連荘 2時間のワークアウトだけど前日のダメージを消化しきれず心拍はねまくり 序盤のプッシュ x3は全てスキップして巡行も205w->170wにdial down これだけ緩めたけど屋内36℃ 窓全開で工業扇ぶん回しても暑いわ 幸い11時前には終わったので後はリカバ…