ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

Ride 149km + Run3km

Base1 - week 3の最終日は、ロングライド。

しっかり寝たのに疲れが残っている。

身体が慣れるまではリカバリーライドの24km/h巡行。

(ここまで23km)

江戸川に出たら上げるつもりが向かい風に負けて26km/h。(区間51km)

全然ペース上がらないなら、死んだふり。

まったく頑張らず踏まずに関宿城で折り返し。

帰りは、追い風で29.9km/h。

街中は25km/hの安全運転。

ヘトヘトだけどシャワーと着替え済ませて近くのカルディまでジョグ。

ブルサン ガーリック&ハーブがお菓子になりました!

こいつをお供に部屋から花見。

もう散り始めたんで今日が最後かも。