ZWIFT 5分でリタイア

30分のグループライドに参加したら

スタート5分でチェーン落ち

しかも咬みこんでるし

無理にやるとフレームの傷が深くなるしチェーンも傷むので

クランクを外して修理

復帰までに15分を要し集団は影も形もなし

たまたま区間計測だったんだけど12分48秒遅れのぶっちぎりビリｗ

みんながゴールする時間にあわせて自分も終了しました

昨日のworkout

バイク8km

ラン6km

運動不足で体重増加気味です