105の160mmクランクを使って以来
すっかり信用してチェーンも愛用していましたが気になる点がひとつ
耐久性が低いんです
我がメンターのHG氏の見解では
105チェーンは2000kmで寿命を迎え頻繁に交換せねばならないとのこと
DAとアルテは3000km近くまで使えるようです
ZWIFT導入で平日でも練習できるから月間走行距離が伸びましたが
105チェーンはたしかに傷みが早く頻繁に交換しているような気がします
（前回は3月に購入していますが取付交換時期は不明）
品薄を懸念してすでに105のアウターリングとインナーリングを買ってしまっていますが
スプロケとチェーンはアルテにしました
安いものには理由がありますね
昨日のworkout
ラン17km
今宵のメニューはディセンディングインターバル
速い→ゆっくりなのですがポイントはレストで心拍数を15拍以上落とさないこと
つなぎのジョグで緩め過ぎないようにします
トラック走るとどうしても邪魔をしないようにペースが上がります
2レーンに避けてキロ4分10秒が限度で
Zone3はしびれを切らしてターゲットを超えて走ってしまいました
筋肉が驚いて肉離れを起こさないか心配でしたが
先週休んだおかげで膝は好調でした
