公営プールユーザーあるあるですが
今日が最終営業日
早々に年末年始休業期間に入ります
てな訳でラストスイムを楽しんできました
泳ぎ出しは一人でしたが途中からもう一人が入ってきました
私は100mを2分まわし、彼は私と同じペースで泳ぎ続けるので
私のレストタイムだけ差が詰まります
追いついてきたら譲るだけですが
なるべく相手の邪魔をしないようにしようとすると緊張してペースがあがります
最近はずっとダラダラ泳いでいましたがおかげで
100m x20をよいペースで回れました
年明けまで泳げないので下手くそに戻りますが
駅伝前にランニングを増やせるのでチャンスを活かします
昨日のworkout
スイム2.3km
バイク34km
ラン3km
一日遅れで十五日詣り
もう茅の輪ができていました
半年の穢れを祓って
明日お詣りする大山阿夫利神社本宮へのお伝えをお願いしておきました
午前中はZWIFTのグループライド
順位はつきませんが麓からゴールまでちぎり合いに参加して粘れました
昼飯食って消化している時間をつかって動画編集やってスイム
なんとも充実した一日でした
